くすみ対策に毎日ヨーグルトを。

乳酸菌の働きを利用した本格的な美肌づくり。

チャレンジされてみてはいかがでしょうか。

　女性らしさを実現するため、ダイエット食品や

化粧品、お肌ケア用品などが販売されてますが、

　実はヨーグルト一つでかなりの部分

改善できるんです。

　ヨーグルトには整腸作用があるのはみなさんご存じだとは思いますが、腸内環境が整い肌のターンオーバーを活性化させることで、肌が潤い表情を暗く見せてしまいがちなくすみ対策にも役立ってくれるのです。

　また、ヨーグルトにはダイエットの停滞期を

緩和する役目もあります。

　そもそもダイエットの停滞期は偏った食事による

カルシウム不足が引き起こしてる可能性が高いので

ヨーグルトなどでカルシウム不足を解消できます。

　また、毎日ヨーグルトを食べている方は

数か月後、肌のつやがよくなり、くすみがなくなって

透明感のある肌になったという声もあります。

　まさに美のための食材といってもいいでしょう。

以上の参考文献はこちら

ヨーグルトには美だけではなく、健康的な体をつくる

無数の効果が存在します。

　当ブログで今までのヨーグルトの効果について

書き記してありますので、興味のある方は是非

見て行ってくださいね。